Ce trebuie să faci pentru a avea o vară lipsită de griji: Legumele şi fructele care nu trebuie să lipsească de pe masa ta

Din cauza stilul de viață activ, de multe ori nu reușim să măncăm și nici să bem suficientă apă, ceea ce poate avea consecințe grave asupra sănătății. Pentru evita diferite boli, include în alimentație mai multe legume și fructe, mai ales în timpul verii, când corpul are nevoie de mai multă energie.

Vara este cel mai plăcut anotimp din an, dar şi cel mai pretenţios. Dacă nu ai grijă ce consumi, poţi avea mari probleme de sănătate. Îţi oferim o listă cu legumele şi fructele care nu trebuie să îţi lipsească de pe masă în anotimpul cald. Vezi AICI produsele pe care trebuie să le incluzi în alimentație pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă...