Cum poţi scăpa de pofta de dulce: Alimentele care te pot ajuta să renunţi la zahăr

Eşti un fan al dulciurilor şi nu te poţi abţine niciodată? Kilogramele în plus sunt o problemă pentru tine, dar nu rezişti niciodată atunci când vine vorba de 'ceva dulce'? Te putem ajuta noi prin intermediul alimentelor care te scapă de aceste pofte. Zahărul este dăunător pentru sănătate și siluetă. Este un lucru știut de toți, însă eliminarea lui din alimentație poate fi un pas foarte dificil.

Studiile au stabilit o legătură între zahăr și numeroase afecțiuni precum diabet, probleme neuronale sau obezitate. De asemenea, consumul mare de zahăr produce îmbătrânirea prematură a pielii. Poți reduce consumul de zahăr prin înlocuirea lui cu alimente sănătoase care îți vor satisface pofta de dulce. Vezi AICI întreaga listă de alimente care te pot ajuta să renunţi la zahăr...