Mitul 1: Daca ti-a picat mancarea pe jos si nu stat mai mult de 5 secunde, o poti manca!
Raspuns: Depinde de podea. In general, tractul gastrointestinal poate face fata diversilor germeni din mediul ambiental. Insa daca podeaua este contamina cu Salmonella, de exemplu, n-ar fi o idee asa de buna sa mai mananci ce a cazut pe jos.
Mitul 2: Zaharul este la fel de nesanatos ca siropul de porumb bogat in fructoza!
Raspuns: Adevarat! Organismul nu poate face diferenta intre zahar si siropul de porumb. Pentru el, ambele sunt dulciuri si reactioneaza ca atare.
Mitul 3: Vitamina C previne raceala
Raspuns: Fals! Nu exista dovezi clare ca vitamina C poate preveni raceala. Totusi, studii realizate in Elvetia releva faptul ca atunci cand esti racit, vitamina C reduce congestiile cu pana la 27% si poate scurta durata bolii.
Mitul 4: Tiuitul urechilor este semn ca-ti pierzi auzul
Raspuns: Adevarat! Persoanele care sufera de tinitus (tiutul urechilor) au auzul afectat. Specialistii ORL-isti spun ca celule firelor de par din urechea interna amplifica sunetele de joasa intensitate si, daca acestea mor, rezultatul este pierderea auzului si aparitia tiuitului. Din pacate, nu s-a descoperit inca un tratament eficace impotriva tinitusului, insa poti folosi aparate generatoare de zgomot alb pentru a atenua simptomele bolii.
Dopurile de ceara ar putea fi o alta cauza a tiuitului urechilor. Daca te confrunti cu aceasta problema, cere sfatul unui specialist ORL-ist.
Mitul 5: Mucusul verde inseamna infectie a sinusurilor
Raspuns: Fals! Medicii nu prea pun pret pe culoarea mucusului, indiferent daca acesta este din gat, nas sau urechi. Mucusul verde poate fi generat din cavitatile nazale. O infectie a sinusurilor poate fi caracterizata prin dureri si presiuni in zona fetei, febra, dureri de cap si sange in mucus.
Mitul 6: Apa oxigenata curata ranile
Raspuns: Adevarat! Apa oxigenata indeparteaza straturile de celule moarte de la suprafata unei rani si lasa sistemul imunitar sa se descurce cu vindecarea restului de tesut ramas. Insa asta nu inseamna ca rana se va vindeca mai repede. Curata intai rana cu apa si sapun, tamponeaza zona cu apa oxigenata, apoi aplica o crema antibacteriana. La nevoie poti infasura rana cu bandaj steril ca sa o feresti de microbi.
Mitul 7: Poti avea “pachetele” daca faci abdomene
Raspuns: Fals! Abdomenele lucreaza doar muschii abdomenului superior. Pentru a tonifia intreaga zona si a-ti lucra “pachetelele”, cele mai bune exercitii sunt plank-urile si plank-urile laterale.
sursa: Sfatul părinților
Comentează