Premium
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, este plin de antioxidanți și stimulează metabolismul și ajută digestia. Toate aceste beneficii îl pun în topul alimentelor care ard cele mai multe grăsimi. Îl poți folosi și la gătit, deoarece nu devine toxic la temperature ridicate.
Fructele tropicale
Fructele tropicale nu ar trebui să lipsească din nicio dietă sănătoasă. Atunci când sunt bine coapte, beneficiezi la maximum de nutrienții lor, iar zahărul este mai ușor de sigerat. Fiind și bogate în antioxidanți, fructele tropicale îți stimulează metabolismul să ardă grăsimile.
Sucul proaspăt de portocale
Sucul proaspăt de portocale, fără aditivi, conservanți sau zahăr adăugat, este bogat în potasiu, magneziu și vitamina C, nutrienți care ajută la detoxificarea ficatului.
Ouăle organice
Ouăle sunt multivitamine naturale și conțin absolut tot ce are nevoie organismul tău: 6 grame de proteine, vitaminele A, D, E, B2, B5 și B12 și colesterol. Este cea mai bună alegere pe care o poți face la micul dejun, pentru că te va umple de energie și nu vei mai simți nevoia să mănânci alimente nesănătoase.
Carne organică sau fructe de mare
Carnea organică și fructele de mare nu conțin atât de mulți hormoni, aditivi sau toxine, așa că ajută organismul să ardă grăsimile.
Rădăcinoasele
Rădăcinoasele sunt pline de nutrienți care se digeră ușor și care ajută la eliminarea grăsimilor. De exemplu, 1-2 morcovi pe zi ajută elimină excesul de estrogen și endotoxină din colon, care ți-ar putea afecta digestia.
Untul
Poate nu ai fi crezut, dar untul se numără printre alimentele care ard grăsimile. Este bogat în vitaminele A, D, E și K2 solubile, grăsimi saturate și antioxidanți, așa că nu ai niciun motiv să nu îl incluzi în dietă.
sursa: unica.ro
