Toamna e unul dintre cele mai aşteptate anotimpuri. După o vară caniculară, urmează o binemeritată toamnă răcoroasă, dar şi mai multe lucruri pe care trebuie să le respectăm. Toamna vine cu o bogăție de super-alimente care aduc beneficii pentru sănătate. Cu cât sunt mai variate culorile legumelor și a fructelor pe care le consumi zilnic cu atât vei furniza corpului mai mulți nutrienți diverși care ajută la buna funcționare a organelor interne.
Astfel că, din mulțime de fructe și legume de toamnă poți să alegi cu ușurință, ținând cont și de gusturile tale. Vezi AICI care sunt cele mai sănătoase fructe și legume de toamnă pe care trebuie neapărat să le consumi...