Cum poate fi prevenită obezitatea? Este întrebarea pe care ne-o adresăm, cu îngrijorare, mulţi dintre noi. Obezitatea poate fi prevenită şi fără schimbarea radicală a dietei. Asta este ultima concluzie a specialiştilor care vin şi cu o nouă descoperire incredibilă în legătură cu postul pe care îl ţinem înaintea marilor sărbători.
Până la 16 săptămâni de post intermitent ajută la combaterea obezităţii şi a altor tulburări metabolice, fără a fi nevoie de alte restricţii în ceea ce priveşte aportul de calorii. Un astfel de post are deja beneficii după numai şase săptămâni, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii canadieni. Vezi AICI rezultatele complete ale studiului şi sfaturile pe care ni le oferă specialiştii...