Mare atenţie. Nutriţioniştii ne dezvăluie marele secret pentru a avea o zi perfectă. Ce trebuie să mâncăm la micul dejun pentru a fi plini de energie? Vă spunem noi.
Cerealele integrale, ouăle, legumele verzi, dar şi anumite fructe sunt o sursă de energie şi sunt recomandate de medici a fi consumate la micul dejun. Vezi AICI sfaturile complete ale nutriţioniştilor, dar şi întreaga listă cu ce trebuie să mâncăm dimineaţa...