Mulţi dintre noi ne confruntăm cu căderea părului. Fie că este vorba de simpla trecere a timpului, de stres sau de îngrijire necorespunzătoare, căderea părului este un fenomen care ne cauzează tuturor neplăceri. Alimentaţia joacă un rol crucial în stoparea căderii părului. Conform Exquis.ro, pentru a avea un păr sănătos, este nevoie să consumăm următoarele alimente:
Seminte de dovleac
Acestea contin o serie de steroizi care poarta numele de stearina, care creeaza un strat protector pe firul si pe radacina de par, impiedicand caderea acestuia.
Rosii, pepene, morcov si mango
Aceste fructe si legume contin licopen, care are de asemenea proprietatea de a impiedica aparitia calvitiei.
Migdale, nuci, alune
Acestea sunt bogate in L-lystina, aminoacid care favorizeaza cresterea si regenerarea tesuturilor, deci si a parului.
Citeşte mai mult aici.