Un studiu recent arată că doar o oră pe rețelele sociale poate provoca sindromul OVD - oboseală vizuală digitală. Pupilele se dilată exagerat, și asta pentru că obișnuim să clipim mai rar - de unde și senzația de "văl pe ochi".
Privitul ecranului telefonului mobil chiar și timp de o oră pe zi poate declanșa oboseală vizuală digitală, mai ales în cazul navigării pe rețelele sociale. Concluzia aparține unui studiu publicat în Journal of Eye Movement Research, care arată că nu doar durata, ci și tipul de conținut influențează sănătatea oculară.
Fenomenul devine tot mai relevant într-o lume în care 90% dintre utilizatorii de telefoane mobile dețin un smartphone și petrec zilnic ore în șir pe ecrane. Oboseala vizuală digitală este asociată cu simptome precum vedere încețoșată, vedere dublă sau lăcrimare excesivă. Și aste pentru că în timp ce privim ecranele clipim mai rar, potrivit Conexiant.
Pentru a evalua impactul real al folosirii smartphone-urilor, cercetătorii au monitorizat 30 de tineri adulți din India. Aceștia au folosit un telefon Realme 6 Pro câte o oră pe zi, în sesiuni de citire de e-bookuri, vizionare de videoclipuri și navigare pe rețele sociale.
Timpul petrecut pe telefon modifică diametrul pupilei
Rezultatele au fost clare: rețelele sociale au provocat cel mai ridicat nivel de oboseală oculară. Pupila și-a modificat diametrul mai frecvent, iar rata clipitului a scăzut cu 54–61%. În plus, intervalele dintre clipiri au crescut cu până la 42%, ceea ce înseamnă că ochii au rămas deschiși mai mult timp.
„Schimbările constante de conținut și variațiile de luminozitate din timpul navigării pe rețelele sociale duc la o solicitare oculară mult mai mare”, explică autorii studiului.
Cercetarea aduce o contribuție importantă, întrucât analizează efectele unei utilizări de o oră, spre deosebire de studiile anterioare care vizau perioade de doar câteva minute, nerelevante pentru comportamentul zilnic al utilizatorilor.
Specialiștii avertizează că aceste constatări ar putea susține campanii de sănătate publică, menite să reducă timpul petrecut în fața ecranelor și să protejeze sănătatea ochilor. Totodată, sistemul portabil de monitorizare a ochilor, dezvoltat de cercetători pe baza unui Raspberry Pi și a unei camere IR, ar putea deveni un instrument accesibil pentru prevenirea problemelor vizuale.
Pe măsură ce dependența de smartphone-uri crește, concluzia este limpede: chiar și o oră pe rețelele sociale lasă urme vizibile asupra ochilor.
Comentează