NOU! Citește stiripesurse.ro

Efectele benefice ale mămăligii

Autor:

Denisa Miron, Colaborator

Publicat: 22/03/2014 22:04

Bogată în glucide lente, o sursă de energie pentru organism, mămăliga protejează stomacul, sprijină detoxificarea ficatului, ajută la dezvoltarea musculaturii şi este mai puţin dăunătoare pentru siluetă decât pâinea, susţin nutriţioniştii. Acizii din boabele de porumb se poartă diferit faţă de cei din alte alimente. Aceştia sunt absorbiţi cu o mai mare uşurinţă în intestin şi suferă, de aceea suferă transformări chimice într-o proporţie mai mică, protejând astfel ficatul, potrivit unei cercetări realizate la Universitatea din Koln, Germania, lucrare citată de presa locală. Porumbul ajută de asemenea la neutralizarea substanţelor toxice, reducând riscul apariţiei unor boli de ficat. Studiile arată că la persoanele care consumă mălai în mod regulat, incidenţa bolilor hepatice este de zece ori mai scăzută. Totodată, măgăliga caldă este recomandată şi pacienţilor care suferă de gastrită sau ulcer deoarece aceasta reduce aciditatea.

Mămăliga este totodată creditată cu reglarea concentraţiei de glucoză din sânge şi reducerea cantităţii de colesterol din sânge, ceea ce reduce riscul unor boli asociate inimii. O alimentaţie bogată în porump ajută şi la dezvoltarea musculaturii. În ceea ce priveşte cantitatea de calorii asociată mâncărurilor pe bază de porumb şi mălai, nutriţioniştii susţin că acestea conţin glucide lente, care dau energie organismului, dar şi că mămăliga îngraşă mai puţin decât alte alimente, cum este pâinea spre exemplu.

Distribuie: ACTIVEAZĂ NOTIFICĂRILE

Urmărește-ne:

TAGS: boabele de porumb bolile inimii dezvoltarea musculaturii mamaliga

spital arsi

Medic: Fondurile care se cheltuie pentru un pacient ars sunt foarte mari

vaccin pfizer

Scandalul care zdruncină industria big pharma din toată lumea: Un gigant farmaceutic a dat în judecată Pfizer din cauza vaccinurilor împotriva COVID-19

25/04/2024 3006

rafila ministerul sanatatii

Ministrul Sănătății face piruete în jurul greilor din sistemul medical

silicoane

O femeie a murit după ce a stat 14 ani de comă, în urma unei operații de mărire a sânilor

25/04/2024 1829

HOROSCOP 26 aprilie 2024

Iată ce se întâmplă cu organismul tău dacă bei lapte înainte de culcare

Trucul simplu care te ajută să știi că oul este fiert tare

Revigorează-ți rutina de dimineață pentru o sănătate dentară de durată

Final incendiar în Bănie! S-a terminat CSU Craiova-CFR Cluj. Ce au făcut oamenii lui Costel Gâlcă în derby-ul pentru locul 2

Jucătorul care va reveni la FCSB rupe tăcerea! Anunţul care îl va surprinde pe Elias Charalambous. Ce spune despre viitoarea campioană

Simona Halep nu are nicio şansă! Anunţul momentului despre româncă. S-a aflat în urmă cu puţin timp

Vestea serii pentru Sorana Cîrstea! Cu cine se va duela românca la Madrid. Meci de gală pentru cea mai bine clasată jucătoare a noastră

Mircea Rednic face anunţul serii! Dezvăluiri din interior după victoria cu Oţelul: ‘Obiectivul este realizat’ + Obiectivul celor de la UTA pe finalul sezonului

Dorinel Munteanu şi-a distrus echipa! Atac devastator la adresa propriilor jucători după înfrângerea cu UTA: ‘Greșeli de curtea școlii’ + Avertisment înaintea finalului sezonului

Final incendiar la Sibiu! S-a terminat Hermannstadt – Petrolul. Oamenii lui Marius Măldărăşanu s-au salvat matematic de la retrogradare

Lovitură totală pentru Elias Charalambous! Un fost stelist s-a dezlănţuit. Atac devastator la adresa lui Ştefan Târnovanu

Minciuna de la Lidl a ieșit la suprafață. Produsul care ar trebui să fie grecesc, este fabricat în România

Profesorul miliardar în dolari din România. Cine este Ion Stoica, unul dintre cei 6 bogați ai țării noastre

Salariul de nabab al lui Sergiu, soțul primăriței Clotilde Armand. Bărbatul lucrează la un prestigios institut din România

Nemilosul Dorinel Umbrărescu, regele asfaltului, și-a distrus orice fel de concurență. Salariile pe care celelalte firme nu le pot oferi

Comuna din România unde se năpustesc mii de turiști datorită aqua-park-ului de 27 de milioane de euro

Hypermarketul românesc care lovește Lidl, Mega Image și Kaufland. S-au deschis 6 magazine în doar șase luni

Salariile Monicăi, soția lui Cătălin Cîrstoiu sunt uriașe. Cât câștigă soția candidatului PSD-PNL la Primăria Capitalei

Amenințare pentru clienții Digi RCS RDS. Românii au primit deja mail-uri de avertizare și sunt rugați să nu pice în plasa infractorilor

STIRIPESURSE.MD

O femeie a murit după ce a stat 14 ani de comă, în urma unei operații de mărire a sânilor

Polonia amenință Rusia: ‘Un atac rusesc asupra NATO s-ar solda cu o înfrângere a Moscovei!’

Comisia Europeană a clasat o cauză de infringement deschisă împotriva României şi a închis un dosar EU-Pilot

O organizație îi acuză pe militarii din Burkina Faso că au masacrat 223 de civili, inclusiv 56 copii

18 țări între care și România îndeamnă Hamas să elibereze ostaticii și să pună capăt crizei din Gaza

Renumita bloggeriță din Rusia Anastasia Ivleeva, amendată pentru ‘discreditarea’ armatei ruse

Vadim Ceban: Moldovagaz va solicita un tarif cu circa 8% mai mic

Ministrul ucrainean al agriculturii, suspectat de corupţie, şi-a prezentat demisia

REVISTABLOGURILOR.RO

FOTO Omul care deține secretul tinereții fără bătrânețe

Cât de periculoasă este ‘boala lui Calache’: Ce simptome are

Mega Image dă o nouă lovitură, după preluarea Profi: Nimeni nu a mai făcut asta în România

SUA pregătesc măsura extremă împotriva Chinei: Sistemul bancar chinezesc va falimenta

nava satelit

Imagini din satelit: O navă care ar fi implicată în transferuri de arme între Coreea de Nord şi Rusia este adăpostită de China

Biblioteca Natională a Frantei

Patru cărți au fost scoase din Biblioteca Națională a Franței deoarece ar putea conține arsenic

spar

Proces uriaș - Guvernul Ungariei dă în judecată gigantul lanț de magazine austriac Spar!

spital arsi

Medic: Fondurile care se cheltuie pentru un pacient ars sunt foarte mari

vaccin pfizer

Scandalul care zdruncină industria big pharma din toată lumea: Un gigant farmaceutic a dat în judecată Pfizer din cauza vaccinurilor împotriva COVID-19

25/04/2024 2971

rafila ministerul sanatatii

Ministrul Sănătății face piruete în jurul greilor din sistemul medical

Marcel Bolos

Boloş: Ministerul Finanţelor a efectuat procedurile pentru a asigura că pensionarii îşi vor primi banii înainte de Paşte

loto numere noroc loterie

Rezultatele Loto 6/49 din data de 25 aprilie 2024: Numerele câștigătoare

25/04/2024 5654

gabriel biris

Gabriel Biriş: O super avalanşă de tichete alimentează inflaţia, pe lângă creşterile de taxe

Cultură si Media

Biblioteca Natională a Frantei

Patru cărți au fost scoase din Biblioteca Națională a Franței deoarece ar putea conține arsenic

chefi la cutite

Surpriză de proporții! S-a aflat cine este câștigătorul emisiunii Chefi la Cuțite 2024

25/04/2024 3176

filarmonica enescu

Centru cultural la Ateneul Român şi o nouă identitate de brand pentru Filarmonica 'George Enescu', între pilonii-cheie pentru transformarea celor două instituţi

Uniunea Europeană

comisia europeana

Comisia Europeană va propune sancţiuni vizând gazele lichefiate ruseşti

comisia europeana

C.E. a clasat o cauză de infringement deschisă împotriva României şi a închis un dosar EU-Pilot / Ministrul Mediului jubilează: 'Munca noastră dă roade'

25/04/2024 1003

Laura Codruta Kovesi

Parchetul European condus de Kovesi face mai multe percheziții în România: funcționar public vizat într-o anchetă cu prejudiciu de 560.000 de euro

25/04/2024 4763

Nu uitaţi să daţi "Like". În felul acesta nu veţi rata cele mai importante ştiri.