De la dezinfectantul pentru mâini la perna pentru gât, există numeroase articole considerate esențiale pentru bagajul de mână al călătorilor. În plus, există și sfaturi pentru a vă simți confortabil în timpul zborurilor, de la plimbări pe culoar la câteva ore, până la evitarea încrucișării picioarelor.
Un obiect mai puțin obișnuit, dar util, este o minge de tenis, care poate ajuta pasagerii să-și mențină sănătatea în mai multe moduri surprinzătoare. Mică și ușor de transportat într-un rucsac, mingea de tenis poate fi folosită pentru a îmbunătăți circulația și a reduce durerea și tensiunea musculară, potrivit Daily Mail.
În locul unui aparat de masaj voluminos, pasagerii pot rostogoli mingea de tenis de-a lungul corpului pentru a obține același efect. Tehnica ajută la creșterea fluxului sanguin și la relaxarea mușchilor tensionați. Părți ale corpului precum coapsele, gleznele, picioarele, umerii și încheieturile pot simți cea mai mare ușurare prin această metodă, aplicând o presiune ușoară și rulând mingea în sus și în jos.
Riscurile încrucișării picioarelor
Lee Cartwright, expert în îngrijirea persoanelor vârstnice de la Mobility Solutions Direct, a avertizat anterior pasagerii să nu-și încrucișeze picioarele în avion. El a explicat: „Încrucișarea picioarelor în timpul unui zbor poate părea inofensivă, dar este de fapt unul dintre cele mai dăunătoare lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dvs. în timpul călătoriilor.
„Poate duce la dureri de spate și articulații și, mai grav, poate restricționa fluxul sanguin în picioare, crescând riscul de a dezvolta tromboză venoasă profundă.”
Tromboza venoasă profundă (TVP) apare atunci când „se formează un cheag de sânge într-o venă”, de obicei la picior, și poate pune viața în pericol dacă cheagul se deplasează în altă parte a corpului. Pasagerii în vârstă sunt expuși unui risc crescut, spune Lee: „Pe măsură ce îmbătrânim, circulația noastră tinde să încetinească, forța musculară scade și valvele din venele noastre pot să nu mai funcționeze la fel de eficient. În plus, alte afecțiuni legate de vârstă, cum ar fi diabetul, pot crește probabilitatea formării cheagurilor de sânge.”
Ce alte obiecte sunt esențiale în bagajul de mână
Alte articole esențiale în bagajul de mână includ medicamentele eliberate pe bază de rețetă și dispozitivele electronice, care trebuie păstrate departe de bagajele de cală, a împărtășit recent pe TikTok marca @thepointsguy.
Discutând despre articolele „pe care turiștii nu ar trebui să le pună niciodată în bagajul de cală, indiferent de durata zborului”, el a subliniat că medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt absolut interzise. „Este posibil să puteți solicita unui medic să vă prescrie o rețetă, dar acest lucru devine mai dificil dacă este weekend sau sărbătoare sau dacă medicamentul nu permite reînnoirea rețetei înainte de expirarea rețetei anterioare.”
Comentează