Dacă obișnuiți să priviți la televizor în timp ce mâncați, e bine să știți că vă expuneți riscului de îngrășare. Asta spune cercetătorii care au identificat mai multe tipare comportamentale care au loc în timpul mâncatului în fața televizorului. Merită spus că același lucru poate să aibă loc și dacă de exemplu stăm pe tabletă.
"Oamenii de știință știu de mult că mediul nostru înconjurător joacă un rol crucial în dietele noastre și că există o mulțime de cercetări care arată o legătură între privitul la la televizor și un risc mai mare de obezitate, în mare parte din cauza nivelurilor mai scăzute de exerciții fizice care vin cu un astfel de comportament sedentar.
Dar privitul la televizor poate afecta și cât de mult mâncăm. Faptul că atenția ne este distrasă este unul din pricipalele motive pentru care am putea mânca mai mult în timp ce ne uităm la televizor, spune Monique Alblas, profesor asistent de științe ale comunicării la Universitatea din Amsterdam, conform BBC.
Acest lucru se poate datora faptului că, atunci când suntem absorbiți de un complot captivant, suntem mai puțin atenți la ce mâncăm, așa că nu suntem conștienți de semnalele corporale care ne spun că suntem sătui, ceea ce ar putea duce la supraalimentare. Există, de asemenea, cercetări care sugerează că nu ne amintim ce am mâncat atunci când consumăm alimente în fața televizorului și ne străduim să estimăm cu exactitate cantitatea pe care am mâncat-o, ceea ce ar putea însemna că mai mâncăm mai târziu".
Comentează