Premium
Despre fumat se știe că afectează pielea, părul, dinții, inima, plămânii și viața sexuală. Pe lângă efectele devastatoare enumerate mai sus, fumatul poate provoca și cancer. Cu toate că renunțarea la fumat este considerată o tentativă sortită eșecului, e bine de știut că mii de oameni reușesc anual să se lase de acest viciu.
Ce se întâmplă în corp după ce încetezi să mai fumezi:
După 20 de minute, tensiunea arterială și pulsul revin la valorile normale și apar îmbunătățiri ale circulației sângelui, în special la mâini și picioare.
După opt ore, nivelul de oxigen începe să revină la normal și, totodată, riscul de atac de cord scade. După 24 de ore, monoxidul de carbon dispare din corp, iar plămânii încep să elimine mucus și alte resturi.
După 48 de ore, dispare și nicotina, iar după 72 de ore vei sesiza că poți respira mai ușor și ai mai multă energie.
După 2-12 săptămâni, circulația s-a îmbunătățit în tot organismul, iar practicarea exercițiilor fizice devine mult mai ușoară.
După 3-9 luni, capacitatea plămânilor s-a mărit cu până la 5-10% și ai scăpat de tuse și hârâit. După 12 luni, riscul de a face atac de cord s-a redus cu 50%.
După 5-10 ani, riscul de a suferi un accident vascular cerebral este similar cu cel al unui nefumător, iar după 15 ani riscul apariției cancerului pulmonar este la jumătate. Indiferent de vârsta la care renunți la fumat, riscul de cancer pulmonar scade, dar nu dispare.
