Sfaturi pentru cei care vor să slăbească: Trucurile prin care să te simţi sătul

Sfaturi extrem de importante ale specialiştilor. Cum poţi păcăli foamea? E întrebarea la care mulţi dintre noi ar vrea să ştie răspunsul. Ei bine, vă oferim opt trucuri prin care vă putem ajuta. Să recunoaștem. Nu există nici un truc magic care să te ajute să slăbești. Organismul fiecăruia e diferit, ceea ce înseamnă că dieta trebuie să fie adaptată pentru fiecare caz în parte, pentru a funcționa. Totuși, cele trei condiții pentru a reuși să scapi de kilogramele în plus sunt clare: dieta potrivită, sportul și starea de spirit. Ultima dintre ele este cel mai greu de obținut.

Creierul este cel care, de cele mai multe ori, ne împiedaică să ducem o dietă la bun sfârșit sau să o respectăm cu strictețe, ne face să ne gândim că ne e foame când de fapt ne este sete, suntem deshidratați sau, pur și simplu, plictisiți. Vezi AICI o serie de trucuri prin care te poți păcăli pentru a reuși să te ții de dietă...