NOU! Citește stiripesurse.ro

7 alimente atipice care te ajuta sa traiesti mai mult

Autor:

Denisa Miron, Colaborator

Publicat: 13/01/2014 10:24

com. Nu toate sunt alimente care sa se gaseasca in lanturile obisnuite de restaurante sau in minimarketurile de la coltul strazii, insa merita efortul sa le gasiti si cumparati si sa invatati cum sa le incorporati in dieta voastra. Napi Contin carotenoide care protejeaza impotriva cancerului a bolilor de inima si a infectiilor. De asemenea, acestea mentin sanatatea ochilor. Napii sunt bogati in fibre si in vitamine precum vitamina K (ajuta la sanatatea oaselor), vitamina C, acid folic, vitamina B6, magneziu si potasiu. In plus, napii reduc nivelul colesterolului rau si sunt o sursa excelenta de calciu (protejeaza impotriva osteoporozei). Acai Aceste fructe sunt o sursa de anotocianina, care mentine sanatatea inimii, ajuta la pierderea in greutate, contin o multime de antioxidanti, reduc inflamatiile si imbunatatesc circulatia, protejeaza pielea impotriva degenerarii celulare. Uleiul de nuci de cocos Ajuta corpul sa absoarba alti nutrienti, poate fi gatit la temperaturi foarte inalte, contine monolaurina, un nutrient care se gaseste doar in laptele matern, ajuta la controlul diabetului. Poate fi folosit ca tratament de par. Seminte de chia Contin omega 3, te ajuta sa ramai hidratat, regleaza nivelul glicemiei. Sunt bogate in proteine, complex de vitamina B, calciu, potasiu si fibre. Linte si fasole Bogate in fibre solubile sunt excelente pentru scaderea colesterolului, bogate in fier. Daca sunt consumate cu alimente cu continut ridicat de vitamina C, maximizeaza absorbtia fierului. Bogate in proteine si fibre sunt foarte satioase. Afine Continut mare de antioxidanti, previn infectiile, bogate in selenium, zinc, fier, vitamina C, complex de vitamina B, vitamina E. Ajuta la mentinerea sanatatii creierului si sunt bogate in fibre. Maca Este un afrodisiac puternic – pentru ambele sexe, imbunatateste energia, forta si rezistenta; Reduce anxietatea si depresia. Sursa: sfatulparintilor.ro

Distribuie: ACTIVEAZĂ NOTIFICĂRILE

Urmărește-ne:

TAGS: alimentaţie vitamine

vitamina d

Descoperire uluitoare a cercetătorilor! Vitamina care ar putea juca un rol important în combaterea cancerului

Regele Charles

Palatul Buckingham a făcut anunțul: Când revine Regele Charles la îndatorile publice

26/04/2024 1290

Pfizer

Pfizer obține aprobarea SUA pentru terapie genică revoluționară împotriva hemofiliei

Diabet

"Descoperire medicală revoluționară: Mutație genetică unică oferă speranță în tratarea diabetului

HOROSCOP 27 aprilie 2024

Frumoasa prezentatoare de știri sportive care se luptă cu o boală autoimună: Cum a ajuns să fie diagnosticată

Cum să faci un sos de usturoi delicios: Ingredientul secret care îl face să fie cremos

Nutriționiștii recomandă: Peștele pe care nu ar trebui să îl consumăm niciodată

Mircea Lucescu s-a enervat cumplit! Atac devastator la adresa lui Dinamo: ‘Sunt foarte multe greşeli’ + Nu l-a iertat nici pe Zeljko Kopic

Lovitură totală pentru Dennis Man! Decizia care s-a luat chiar înaintea meciului. Edi Iordănescu trebuie să ştie

Scandal uriaş la Dinamo! Fanii i-au făcut praf pe jucători. Ameninţări dure la finalul meciului cu FC Voluntari

Zeljko Kopic face anunţul serii! Ce l-a scos din minţi după egalul cu FC Voluntari: ‘Suntem foarte dezamăgiţi’ + Cum poate să o salveze pe Dinamo de la retrogradare

Costin Amzăr şi-a ieşit din minţi! Cuvinte dure după egalul cu Voluntari: ‘Parcă suntem blestemaţi’ + Ce spune despre lupta pentru evitarea retrogradării

Florin Pîrvu s-a dezlănţuit! Cuvinte grele la adresa arbitrajului după meciul cu Dinamo: ‘Nu vreau să cred că sunt greşeli voite’ + Se teme de lupta pentru evitarea retrogradării

Final incendiar pe Arcul de Triumf! S-a terminat Dinamo-FC Voluntari. Ce au făcut oamenii lui Zeljko Kopic în meciul supravieţuirii

Elias Charalambous se teme de meciul cu Farul! Avertisment pentru propria echipă înaintea disputei. Partida care poate decide sezonul

Minciuna de la Lidl a ieșit la suprafață. Produsul care ar trebui să fie grecesc, este fabricat în România

Nevasta primarului Dominic Fritz câștigă 11.000 de dolari pe lună. Unde lucrează „prima doamnă” a Timișoarei

Profesorul miliardar în dolari din România. Cine este Ion Stoica, unul dintre cei 6 bogați ai țării noastre

Salariul de nabab al lui Sergiu, soțul primăriței Clotilde Armand. Bărbatul lucrează la un prestigios institut din România

Nemilosul Dorinel Umbrărescu, regele asfaltului, și-a distrus orice fel de concurență. Salariile pe care celelalte firme nu le pot oferi

Comuna din România unde se năpustesc mii de turiști datorită aqua-park-ului de 27 de milioane de euro

Hypermarketul românesc care lovește Lidl, Mega Image și Kaufland. S-au deschis 6 magazine în doar șase luni

Salariile Monicăi, soția lui Cătălin Cîrstoiu sunt uriașe. Cât câștigă soția candidatului PSD-PNL la Primăria Capitalei

STIRIPESURSE.MD

Un oraș din Japonia va bloca priveliștea Muntelui Fuji pentru turiștii străini care se comportă necorespunzător

Angajatul unei școli a folosit inteligența artificială pentru a crea un discurs rasist al directorului

UE a prelungit până pe 29 aprilie 2025 sancțiunile împotriva lui Șor, Plahotniuc și Tauber

Evacuarea molozului, inclusiv a muniţiei neexplodate, din Gaza ar putea dura 14 ani (ONU)

Guțul și adjunctul ei, supuși unui control riguros la Aeroportul Chișinău după întoarcerea de la Moscova

Biden se declară pregătit de o dezbatere cu Trump în vederea alegerilor prezidenţiale

Tragedie în sudul Braziliei: Cel puţin zece morţi într-un incendiu la un hotel în care locuiau ‘ilegal’ persoane fără adăpost

Proliferare îngrijorătoare de rachete sol-aer uşoare în Orientul Mijlociu (raport)

REVISTABLOGURILOR.RO

FOTO Omul care deține secretul tinereții fără bătrânețe

Cât de periculoasă este ‘boala lui Calache’: Ce simptome are

Mega Image dă o nouă lovitură, după preluarea Profi: Nimeni nu a mai făcut asta în România

SUA pregătesc măsura extremă împotriva Chinei: Sistemul bancar chinezesc va falimenta

Taiwan

Cutremur de 6,1 grade în Taiwan. S-a emis alertă de tsunami

Antony Blinken

Blinken o spune clar și răspicat, fix de la Beijing: 'China nu poate realiza relații mai bune cu Europa în timp ce sprijină' Rusia

Orban Trump

Blocul politic ce vrea să redefinească Europa și SUA: Trump și Orban dau fiori Occidentului prin ultimul anunț

vitamina d

Descoperire uluitoare a cercetătorilor! Vitamina care ar putea juca un rol important în combaterea cancerului

Regele Charles

Palatul Buckingham a făcut anunțul: Când revine Regele Charles la îndatorile publice

26/04/2024 1287

Pfizer

Pfizer obține aprobarea SUA pentru terapie genică revoluționară împotriva hemofiliei

Concedieri

Ministerul Muncii spulberă îngrijorările: 'Momentan nu vedem concedieri colective'

transapuseana

FOTO | A fost inaugurat unul dintre cele mai spectaculoase drumuri din România - Cea mai mare investiție pe un drum județean

26/04/2024 4805

europa rusia

Industria în care România și Europa importă masiv din Rusia: dependența este în creștere

26/04/2024 4609

Cultură si Media

ionut cercel

Fenomenul 'Made in Romania' - Ce spun frații Kalin, turcii care au dat lovitura cu o manea românească revitalizată

26/04/2024 3071

Regele Charles

Palatul Buckingham a făcut anunțul: Când revine Regele Charles la îndatorile publice

26/04/2024 1287

Colette Fellous

Colette Fellous a câştigat premiul Mediterranee pe anul 2024

Uniunea Europeană

MGCS sistem tancuri tanc lupte razboi

VIDEO – În Europa se formează un sistem de luptă nemaivăzut până acum, un salt 'istoric' în lumea militară: Franța și Germania au bătut palma

26/04/2024 1407

Orban Trump

Blocul politic ce vrea să redefinească Europa și SUA: Trump și Orban dau fiori Occidentului prin ultimul anunț

impacare intelegere

Șeful Europa FM a făcut tranzacția anului în energie: miliardarul formează un nou colos în Europa

26/04/2024 2646

Nu uitaţi să daţi "Like". În felul acesta nu veţi rata cele mai importante ştiri.