Subscription modal logo Premium

Abonează-te pentru experiența stiripesurse.ro Premium!

  • cea mai rapidă sursă de informații și știri
  • experiența premium fără reclame sau întreruperi
  • în fiecare zi,cele mai noi știri, exclusivități și breaking news
DESCARCĂ APLICAȚIA: iTunes app Android app on Google Play
NOU! Citește stiripesurse.ro
 

Asta e cea mai bună oră la care să iei cina

Mulți nu avem o oră fixă la care să luăm cina. De vină, spunem noi, e programul încărcat și lipsa timpului pentru masă. Însă, întotdeauna acesta nu e decât un motiv. Dacă am fi mai atenți și mai organizați, am avea timp și pentru o oră fixă la care să mâncăm seara. Dar, care e ora cea mai bună la care să iei cina?

În cazul mesei de seară, nutriționiștii nu recomandă consumul de alimente seara târziu, întrucât acestea pot îngreuna digestia. Iată, așadar, ora la care este indicat să servim cina pentru a ne menține în formă!

Citeşte şi: Un celebru bucătar a dat o lovitură grea celor de la McDonald’s

Ora ideală pentru a lua masa de seară este cuprinsă în intervalul 18:00-18:30, mai ales că după ora 20:00, activitatea sistemului digestiv se reduce, noaptea au loc procese care ţin de partea de detoxifiere, de prelucrare şi asimilare a alimentului, scrie clicksanatate.ro.

Citeşte şi: Scandalul doctoratelor 'îl loveşte' şi pe generalul Gabriel Oprea: Cum a ajuns profesor universitar

Persoanele care sforăie noaptea, cele care suferă de dispnee sau apnee nu ar trebui să consume seara mâncăruri grele, băuturi alcoolice, apă carbogazoasă, băuturi carbogazoase, pentru că în mod cert vor avea parte de un somn agitat. De asemenea, persoanele care suferă de gastrită, ulcer, reflux gastro-esofagian nu ar trebui să abuzeze de alimente după ora 20:00.

Citeşte şi: DNA 'loveşte' peste tot: Un alt om cu greutate a ajuns în faţa procurorilor / VIDEO

 

ACTIVEAZĂ NOTIFICĂRILE

Fii la curent cu cele mai noi stiri.

Urmărește stiripesurse.ro pe Facebook

×
NEWSLETTER

Nu uitaţi să daţi "Like". În felul acesta nu veţi rata cele mai importante ştiri.