Bărbații au nevoie de mai multe exerciții fizice decât femeile pentru a obține aceleași beneficii cardiovasculare. Cercetarea realizată de Universitatea Xiamen din China a analizat datele a peste 80.000 de participanți din baza britanică UK Biobank și a descoperit că, pentru a-și reduce riscul de boală coronariană cu 30%, bărbații trebuie să facă aproape dublul timpului de exerciții necesar femeilor.
Rezultatele arată că femeile care fac aproximativ 250 de minute de exerciții pe săptămână își reduc riscul de boală coronariană cu 30%, în timp ce bărbații au nevoie de 530 de minute pentru același efect.
Chiar și în rândul celor care aveau deja afecțiuni cardiace, femeile care au respectat recomandările de activitate fizică au avut un risc de deces de trei ori mai redus decât bărbații cu nivel similar de exercițiu.
Autorii studiului subliniază că diferențele ar putea fi legate de hormonii sexuali, compoziția fibrelor musculare și modul în care organismul folosește energia.
„Rezultatele ar putea motiva femeile inactive să adopte un stil de viață mai activ, reducându-și astfel riscul cardiovascular”, a declarat profesorul Yan Wang, coautor al studiului publicat în revista Nature Cardiovascular Research.
Comentează