Această vitamină ar putea fi un posibil aliat împotriva îmbătrânirii celulare. Un studiu Harvard deschide noi perspective.
Un supliment banal, prezent în aproape orice farmacie, ar putea ascunde o cheie importantă pentru încetinirea procesului de îmbătrânire. Este concluzia unui studiu realizat de cercetători de la Universitatea Harvard, care sugerează că vitamina D are un rol semnificativ în protejarea telomerilor – structuri esențiale aflate la capătul cromozomilor și direct asociate cu longevitatea biologică.
Cercetarea, publicată în The American Journal of Clinical Nutrition, s-a desfășurat pe parcursul a patru ani și a inclus aproximativ 1.000 de participanți trecuți de 50 de ani. Jumătate dintre aceștia au primit zilnic câte 2.000 de unități internaționale de vitamina D, în timp ce restul au primit placebo. Rezultatele au arătat că, în grupul care a primit suplimentul, scurtarea telomerilor a fost de două ori mai mică decât în cazul placebo.
Specialiștii avertizează însă că descoperirea trebuie privită cu prudență. Excesul de vitamina D poate provoca probleme renale sau calcificarea vaselor de sânge, iar metoda de măsurare folosită (qPCR) are limitări tehnice. În plus, majoritatea participanților fiind caucazieni, aplicabilitatea rezultatelor la o populație diversă rămâne de confirmat.
Chiar și așa, potențialul este considerabil. Dacă studiile viitoare vor confirma datele actuale, vitamina D ar putea deveni o soluție simplă și accesibilă pentru a tempera îmbătrânirea celulară și a reduce riscul unor boli cronice precum diabetul sau afecțiunile cardiovasculare.
Medicii insistă însă că această vitamină nu trebuie văzută ca un „remediu miraculos”, ci ca parte a unui stil de viață sănătos, alături de o alimentație echilibrată, sport și odihnă adecvată.
Comentează