NOU! Citește stiripesurse.ro

Legume cu effect WOW pentru dieta ta

Autor:

Denisa Miron, Colaborator

Publicat: 16/08/2014 08:04

Va vom spune de ce si cum sa le utilizati in bucatarie. Leguminoasele sunt ideale daca doriti sa pierdeti in greutate. Acestea sunt alimente care absorb o multime de apa si, prin urmare, au o densitate calorica joasa in felurile de mancare. Dar acest lucru nu este singurul motiv pentru care legumele sunt foarte utile atunci cand vreti sa slabiti, dar, aceste alimente sunt bogate in proteine si fibre vegetale, ceea ce ajuta digestia, si, de asemenea, ofera mai multa satietate si, astfel, ajuta la mentinerea apetitului sub control. Leguminoasele aproape ca nu au nici grasimi, au carbohidrati cu indice glicemic scazut, astfel incat acestea sunt, de asemenea, potrivite pentru a ajuta la arderea grasimilor si de a oferi energie pe termen lung organismului. Atunci cand vreti sa pierdeti in greutate sanatos, trebuie sa va amintiti ca legumele nu contin calorii, contin elemente nutritive, multe vitamine si minerale de care organismul are nevoie pentru a functiona corespunzator. In cele din urma, leguminoasele au o densitate calorica scazuta, au nutrienti si ajuta la tinerea foamei la distanta, prin urmare sunt ideale pentru a le include in feluri de mancare, daca doriti sa pierdeti in greutate. Citeste continuarea pe: http://bewoman.ro/diete/cura-de-slabire-care-sunt-legumele-recomandate-in-dieta.html

Distribuie: ACTIVEAZĂ NOTIFICĂRILE

Urmărește-ne:

TAGS: carbohidrati complex de vitamine densitate calorica fibre vegetale legume leguminoase organism proteine

rafila

Rafila susținut puternic de americani pentru a proteja fondurile europene alocate reformei sănătății

nicolae ciuca

VIDEO Ciucă vorbește despre posibila schimbare a lui Cătălin Cîrstoiu: 'Se va face o nouă analiză!'

18/04/2024 1971

gripa aviara

Oamenii de știință se tem că virusul H5N1 s-ar putea adapta pentru a se transmite de la om la om

Rujeolă

Rujeola face ravagii în România. Număr record de cazuri, iar un bărbat a murit recent după ce a luat boala de la fiul său

18/04/2024 1324

Cum să scazi tensiunea în doar 2 minute dacă nu ai medicamente la îndemână

HOROSCOP 19 aprilie 2024

De ce să pui ceapă în colțurile camerei: Beneficiile de care ai parte

ATENȚIE: Tipul de carne care crește riscul de a face cancer la gură

‘Gigi Becali va fi făcut sfânt’. Dumitru Dragomir, dezvăluiri uluitoare despre patronul celor de la FCSB. Totul a ieşit la iveală

Lovitură totală pentru un tricolor! Ar putea să rateze transferul carierei. Edi Iordănescu trebuie să ştie

Adrian Mutu surprinde pe toată lumea! Anunţ uluitor al fostului antrenor de la CFR Cluj. Cine va termina pe locul 2 în Superliga

Atac devastator la adresa lui Răzvan Burleanu! Greşeala uriaşă a şefului FRF. Dumitru Dragomir s-a dezlănţuit

Gigi Becali a primit ordin! Ce este obligat să facă după plecarea lui Florinel Coman. Doar aşa poate avea şanse la Champions League

Vestea momentului pentru Gică Hagi! Decizie de ultimă oră a omului lui Răzvan Burleanu. S-a aflat înaintea unui meci crucial pentru cupele europene

Probleme mari la CFR Cluj! Echipa lui Dan Petrescu, bună de plată. Decizia care tocmai a venit

Jucătorii de la FCSB, apel către Gigi Becali! Ce trebuie să facă latifundiarul din Pipera. Nu mai are nicio şansă să scape

Primărița Lia Olguța Vasilescu, „prinsă” în parcul Romanescu în timp ce verifica starea faimoasei locații din Craiova. Cine a abordat-o în timp ce se plimba

Prăbușirea României a fost confirmată în mod oficial. Țara noastră se află pe ultimul loc pentru a treia lună consecutivă

UE interzice vânzarea motorinei în statele uniunii. A fost anunțată data limită pentru mașinile care folosesc acest combustibil

ANAF pregătește un nou tun de la 1 iulie! Vor fi monitorizate atent hainele uzate, lumânările și organele comestibile!

Cine este fondatoarea farmaciilor Catena. Afacerista este a doua cea mai bogată femeie din România

Cadoul făcut de Oana Roman pentru tatăl lui Sebi, tânărul ucis de Vlad Pascu. Legătura dintre fiica lui Petre Roman și părintele victimei

Clădirea din București care este unică în Europa. Doar două teatre din întreaga lume pot oferi un astfel de spectacol

Silvestru Șoșoacă, fostul senatoarei Diana Șoșoacă, a fost condamnat definitiv! Curtea de Apel București i-a dat verdictul astăzi, 11 aprilie

STIRIPESURSE.MD

Țuțu a cerut de la FISC despăgubiri de 10.000 lei

A fost reținut în flagrant în timp ce ajuta un ucrainean să fugă din țara sa

Crimeea şi alte regiuni din Rusia suspendă parada de 9 mai

Trei ruşi au sărit cu paraşuta din stratosferă şi au aterizat lângă Polul Nord

Marinuța: Rușii și-au pus în plan, până la 9 mai, să obțină o victorie importantă pe front

O zi de vineri aparent normală în Iran, după atacurile cu drone din cursul nopţii

Instanța a respins ca neîntemeiată cererea PN de aplicare retroactivă a tarifelor reduse la gaz

Un strănepot al lui Napoleon I candidează pentru un loc în Parlamentul European

REVISTABLOGURILOR.RO

Un influent afacerist îi dă lecții lui Marcel Ciolacu: ‘Când mai pleci în Qatar, ia cu tine și șefii celor mai mari 10 fabrici din România’

Scandal în învățământ: Profesoară de Română, doctor în Filologie, care susține că poezia ‘Luceafărul’ este roman, greu de scos de la catedră

Este lege: Ei sunt șoferii care vor trebui să facă ITP-ul la 6 luni, în timp ce unii scapă definitiv de ITP

Aplicația care rivalizează cu Waze: Le dă și bani șoferilor

Accident feribot Napoli

Accident naval grav, la Napoli: Aproximativ 30 de răniți, dintre care unul critic, după ce un feribot s-a ciocnit de doc

proteste fermieri parlamentul european

Guvernul, subvenții de peste 500 de milioane de dolari pentru fermierii care au protestat împotriva importurilor din Ucraina

Serghei Șoigu

Serghei Șoigu a făcut anunțul uriaș: Rusia accelerează producția de tancuri

rafila

Rafila susținut puternic de americani pentru a proteja fondurile europene alocate reformei sănătății

nicolae ciuca

VIDEO Ciucă vorbește despre posibila schimbare a lui Cătălin Cîrstoiu: 'Se va face o nouă analiză!'

18/04/2024 1971

gripa aviara

Oamenii de știință se tem că virusul H5N1 s-ar putea adapta pentru a se transmite de la om la om

germania economie

Germania şi-a îmbunătăţit uşor prognoza de creştere economică

Portul Constanta

Noul terminal RO-RO din Portul Constanţa va fi inaugurat pe 15 mai

gnl europa

Criza prețurilor uriașe la gaze se încheie în Europa: Bloomberg anunță trecerea la un consum maxim istoric de gaze lichefiate

Cultură si Media

galerie arta

Tablou de 2 milioane de euro, furat din Anglia în timpul pandemiei, descoperit în România

scriitor

Boicot pro-Gaza: Scriitori se retrag de la premiile literare PEN America în sprijinul palestinienilor

vasile banescu

Vasile Bănescu pune tunurile pe preotul care cere închisoare pentru fetele frumoase abuzate: 'Gândire împotriva teologiei'

Uniunea Europeană

embargo UE Comisia Europeana

S-a blocat marele proiect care ar urma să schimbe economia Europei: este crucial pentru viitorul nostru

comisia europeana

Propunere a Comisiei Europene privind vize pe patru ani pentru studenţii din Marea Britanie pentru a studia sau a lucra în UE

UE palestina

Decizia ca va zgudui guvernul de la Ierusalim: Statul european care intenționează să recunoască Palestina

18/04/2024 4669

Nu uitaţi să daţi "Like". În felul acesta nu veţi rata cele mai importante ştiri.