Termenii de obezitate infantilă și exces de greutate sunt adesea folosiți ca și cum ar însemna același lucru, însă între ele există o diferență clară. Ambele apar atunci când există un dezechilibru între caloriile consumate și cele arse, însă ceea ce le deosebește este gradul de acumulare a țesutului adipos.
Cum se face diferența: rolul indicelui de masă corporală
Delimitarea dintre supraponderalitate și obezitate la copii se face cu ajutorul indicelui de masă corporală (IMC), calculat după formula:
IMC = greutate / înălțime² (kg/m²)
Deși IMC nu măsoară direct grăsimea corporală, el se corelează bine cu nivelul acesteia și cu riscul de boli metabolice. Totuși, trebuie interpretat cu prudență, deoarece în anumite situații poate induce în eroare, conform Medicool.
Cum sunt stabilite categoriile de greutate la copii
La copii, evaluarea nu se face doar după o valoare fixă, ci pe baza percentilelor IMC, care țin cont de sex, vârstă și înălțime. Percentila reprezintă poziția copilului într-o distribuție de 100 de grupuri egale.
Clasificarea este următoarea:
Subponderal: IMC sub percentila 5
Greutate normală: IMC între percentila 5 și percentila 85
Supraponderal: IMC între percentila 85 și percentila 95
Obez: IMC peste percentila 95
De ce apar kilogramele în plus la copii
Obezitatea infantilă și supraponderalitatea nu au, de regulă, o singură cauză. Cel mai frecvent, ele apar prin combinarea mai multor factori de risc.
Alimentația dezechilibrată
Consumul frecvent de alimente bogate în calorii — gustări procesate, prăjeli, paste, ciocolată, chipsuri sau băuturi carbogazoase — favorizează acumularea kilogramelor.
Nivelul scăzut de activitate fizică
Copiii care fac puțină mișcare sau nu practică sport ard mai puține calorii și sunt mai predispuși la creștere ponderală.
Factorii genetici și mediul familial
Riscul este mai mare la copiii care provin din familii cu persoane supraponderale sau obeze. Cauzele pot fi atât genetice, cât și legate de obiceiurile alimentare și stilul de viață din familie.
Factorii psihologici
Unii copii mănâncă în exces ca mecanism de coping pentru stres, plictiseală, izolare emoțională sau dificultăți școlare.
Când este necesar consultul medical
Dacă părinții suspectează că cel mic este supraponderal sau obez, este recomandată evaluarea de către un medic pediatru, endocrinolog sau nutriționist.
Diagnosticul corect presupune:
măsurarea înălțimii și greutății
calculul IMC
compararea cu curbele de creștere
evaluarea masei musculare și a dezvoltării fizice
Specialiștii subliniază că nu este indicată începerea unei diete de slăbire fără aviz medical.
Medicul endocrinolog Bogdan Pascu a atras atenția, în emisiunea Medicool, că cei mici nu ar trebui obișnuiți cu dulciurile, deoarece trecerea de la un copil „durduliu” la obez se poate face foarte ușor. Deși există și variante de dulciuri mai sănătoase, mulți părinți permit consumul frecvent, mai ales după mese.
Ce riscuri aduc kilogramele în plus
Copiii supraponderali sau obezi au un risc crescut de a dezvolta afecțiuni serioase, unele persistând până la vârsta adultă.
Probleme medicale posibile:
diabet zaharat de tip 2
sindrom metabolic
hipertensiune arterială
astm și alte afecțiuni respiratorii
tulburări de somn
boli hepatice
pubertate precoce
tulburări de alimentație
Impactul emoțional și social
Pe lângă efectele fizice, excesul de greutate poate afecta și echilibrul emoțional al copiilor.
Pot apărea:
stimă de sine scăzută
comportamente agresive
dificultăți de învățare
abilități sociale reduse
depresie
Cum se tratează excesul de greutate la copii
Abordarea terapeutică depinde de vârsta copilului și de eventualele boli asociate. În cele mai multe cazuri, tratamentul include:
ajustarea alimentației
creșterea nivelului de activitate fizică
monitorizare medicală
Intervenția timpurie și schimbările susținute în stilul de viață pot face o diferență majoră pentru sănătatea copilului pe termen lung.
Comentează