Premium
Condițiile de viață dintr-un cochet și însorit sat din sudul Italiei si o dietă mediteraneană sănătoasă pot fi secretul longevității, conform primelor constatări din cadrul unui proiect de cercetare medicală, informează agenția de presă DPA, citată de revistablogurilor.ro
Echipele de medici au efectuat controale amănunțite ale stării de sănătate pentru circa 30 de nonagenari care trăiesc în Cilento, o regiune de coastă izolată, situată la aproximativ 130 de kilometri sud de Napoli, comparând rezultatele cu cele ale persoanelor cu vârste cuprinse între 50 și 70 de ani care trăiesc în regiune, precum și cu cele obținute de la un grup de control format din persoane care trăiesc în alte zone ale țării.
"Am constatat ca acești oameni nu numai că trăiesc mult timp, dar, de asemenea, ei trăiesc bine", a declarat pentru agenția DPA, Salvatore Di Somma, profesor de la Universitatea La Sapienza din Roma, care a coordonat proiectul intitulat Cilento on Aging Outcomes Study (CIAO). Școala de Medicină din San Diego a contribuit, de asemenea, la această cercetare.
Iată și dieta:
- Veg: at least 2 servings every meal
- Fruit: 1-2 servings every meal
- Wholegrain cereals: 1-2 servings every meal
- Olives, nuts and seeds: 1-2 servings every day
- Extra virgin olive oil: every meal
- Dairy: 2 full-fat servings daily
- Eggs: 2-4 servings per week
- Legumes: at least 2 servings per week
- Fish/seafood: at least 2 servings per week
- White meat: 2 servings per week
- Red meat: no more than 2 servings per week
- Processed meat: no more than 1 serving per week
- Wine: 1 glass per day for healthy women and 2 glasses for healthy men, with meals
- Desserts: no more than 2 servings per week
Source: the Mediterranean Diet Foundation
Bolile tipice de bătrânețe, cum ar fi Alzheimer-ul, deficiențele cardiace sau cataracta sunt practic absente, a declarat Di Somma. De asemenea, nivelul lor de adrenomedulină — un hormon care poate obstrucționa fluxul de sânge — a fost de patru ori mai mic decât ceea ce era de așteptat, a adăugat el.
Este nevoie de mai multe cercetări pentru a explica de ce oamenii în vârstă din Cilento se simt extraordinar de bine, a mai spus expertul italian.
Di Somma consideră că aceasta ar putea avea de a face cu o dietă bazată pe alimente din gospodăria proprie, un stres redus și un nivel ridicat al sprijinului comunității pe care îl oferă în mod obișnuit viața din comunitățile rurale italiene. "Cu siguranță, acești oameni nu știu ce este stresul", a spus el.
De asemenea, specialistul a indicat faptul că urmează să fie investigați și factorii genetici.
Acciaroli este unul dintre cătunele incluse în cercetare. Conform datelor administrației locale din turism, speranța de viață în Cilento este de 92 pentru femei și 85 de ani pentru bărbați, față de o medie naționala pentru Italia de 84 de ani pentru femei și 79 de ani pentru bărbați.Media mondială este de 71,4 ani, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
