Puțini știu, însă consumul regulat de banane are și câteva efecte surprinzătoare, pe lângă sporirea energiei, alungarea anemiei sau îmbunătățirea digestiei.
Bananele ne pot ajuta să devenim mai deștepți, susțin unii nutriționiști. Asta se datorează conținutului ridicat de potasiu, una dintre substanțele esențiale pentru buna funcționare a creierului. Consumul regulat de astfel de fructe ne îmbunătățește capacitățile cognitive, spun specialiștii.
Un alt efect mai puțin cunoscut al consumului de banane este că ajută la prevenirea cancerului de rinichi, contribuind, totodată, la o absorbție corectă a calciului în organism, potrivit healthyfoodteam.com.
Comentează