Expresia „Ceea ce nu te omoară te face mai puternic” a devenit larg cunoscută, popularizată de Friedrich Nietzsche și Kelly Clarkson. Aceasta sugerează că înfruntarea adversității poate duce la dezvoltare personală și reziliență. Cu toate acestea, adevărul din spatele acestei zicale este mai complex decât pare.
Cercetările privind creșterea posttraumatică au evidențiat faptul că, în urma unor experiențe extrem de dificile și traumatizante, anumite persoane pot experimenta o dezvoltare personală semnificativă.
Acestea nu doar că își îmbunătățesc stima de sine, devenind mai încrezătoare și conștiente de propriile capacități, dar își dezvoltă și relațiile interpersonale, ajungând să comunice mai eficient și să se conecteze mai profund cu cei din jurul lor.
Astfel, în loc să fie copleșiți de traume, acești indivizi reușesc să transforme dificultățile în oportunități de creștere și evoluție personală.
Ce au demonstrat studiile
Un studiu efectuat pe studenți a arătat că, deși un număr mic de persoane au demonstrat schimbări pozitive după evenimente traumatice, nu a existat o legătură clară între creșterea percepută și îmbunătățirile psihologice reale.
Ideea că adversitatea duce întotdeauna la creștere poate fi dăunătoare pentru cei care au suferit recent o traumă.
Aceasta poate crea așteptări nerealiste și îi poate face pe indivizi să se simtă inadecvați dacă nu experimentează schimbări pozitive imediate. În timp ce unii oameni pot deveni într-adevăr mai puternici după adversitate, acesta nu este un adevăr universal pentru toată lumea.
Este important să abordăm recuperarea posttraumatică cu empatie și înțelegere, recunoscând că drumul fiecăruia este unic. În loc să ne concentrăm pe o idee unică de forță prin suferință, ar trebui să sprijinim persoanele în eforturile lor de a se vindeca și de a-și găsi propriile căi către reziliență.
Comentează