De multe ori, mâncarea pe care o consumăm ne ajută pe moment, dar ne face extrem de mult rău pe termen lung. Programul încărcat de peste zi, stresul cotidian și procesarea industrializată a alimentelor sunt principalii factori care au dus la schimbarea obiceiurilor alimentare.
Bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea sau cancerul sunt boli cu o prevalență tot mai mare în rândul populației, care pot fi prevenite cu ajutorul unei diete echilibrate din punct de vedere nutrițional. Specialiștii atrag atenția asupra faptului că tot mai mulți români au tendința de a mânca alimente tot mai bogate în kilocalorii, de a lua masa la ore târzii în noapte sau de a nu se hidrata corespunzător.
Vezi AICI lista celor mai nesănătoase obiceiuri alimentare tot mai des adoptate de români.
Comentează