Un nou studiu atrage atenția asupra legăturii dintre alimentația adolescentelor și momentul apariției primei menstruații, evidențiind implicații importante pentru sănătatea femeilor la maturitate.
Cercetarea, realizată pe un eșantion de peste 7.500 de fete cu vârste între 9 și 14 ani, arată că dieta are un rol semnificativ în declanșarea pubertății și poate influența riscul de a dezvolta afecțiuni precum diabetul, obezitatea, bolile cardiovasculare sau cancerul de sân.
Potrivit rezultatelor, adolescentele care consumă o alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase, încep menstruația mai târziu decât cele care mănâncă frecvent alimente ultraprocesate, bogate în zahăr, grăsimi saturate și aditivi. Studiul a demonstrat că fetele cu o dietă sănătoasă au avut o probabilitate cu 16% mai mare de a avea prima menstruație la o vârstă mai târzie.
În contrast, consumul regulat de alimente inflamatorii a fost asociat cu un debut mai timpuriu al menstruației, un factor de risc pentru mai multe probleme de sănătate la maturitate. Cercetarea subliniază că aceste rezultate sunt valabile indiferent de greutatea sau înălțimea fetelor, ceea ce arată importanța compoziției dietei, nu doar a indicelui de masă corporală.
Experții avertizează asupra concluziilor premature
Deși rezultatele sunt promițătoare, unii experți avertizează că ar putea exista o relație inversă de cauzalitate. Dr. Imogen Roger, de la Brighton & Sussex Medical School, care nu a fost implicată în studiu, susține că este posibil ca debutul pubertății să influențeze alegerile alimentare ale fetelor, și nu neapărat ca dieta să determine vârsta primei menstruații. Ea a subliniat necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine această corelație.
Cu toate acestea, autorii studiului consideră că accesul la o alimentație sănătoasă în perioada critică a pubertății ar putea avea beneficii semnificative pentru sănătatea pe termen lung a femeilor.
Comentează