În timp ce trendul detoxului continuă să pună accentul pe sucuri verzi, post intermitent sau ape aromatizate, tot mai mulți specialiști atrag atenția că adevărata curățare a organismului începe în minte. Doctor Alberto Villoldo, specialist în neuroștiință și transformare personală, susține că emoțiile negative produc efecte biochimice similare cu toxinele din mediu sau pesticidele din alimente.
„Când suntem stresați, creăm chimie cerebrală care ne îmbolnăvește”, explică Villoldo pentru Adevărul.
„Detoxifierea adevărată trebuie să includă trupul, mintea și spiritul. Nu e suficient să ne curățăm corpul dacă lăsăm emoțiile toxice să persiste.”
Specialistul subliniază că stresul cronic poate slăbi sistemul imunitar, crește inflamația și menține corpul într-o stare de alertă constantă.
Villoldo atrage atenția și asupra importanței nutriției. Corpul și creierul se refac constant, iar lipsa nutrienților poate conduce la dezechilibre majore.
„Un creier privat de substanțele necesare va funcționa defectuos, iar stresul și traumele nu vor putea fi depășite”, spune el.
Pe de altă parte, specialiștii în nutriție avertizează că schimbarea obiceiurilor alimentare nu e ușoară. Renunțarea la alimentele nesănătoase poate provoca inițial iritabilitate sau poftă intensă, dar, pe termen lung, organismul se reechilibrează.
Comentează