Premium
Un grup de cercetători a descoperit că mulţi bărbaţi care se confruntă cu disfuncţia erectilă pot depăşi o mare parte din problemă prin simpla practicare a exerciţiilor aerobice.
Într-un studiu, publicat recent în The Journal of Sexual Medicine, cercetătorii au analizat rezultatele a 11 studii randomizate şi controlate care au implicat testarea impactului exerciţiilor fizice şi a medicamentelor precum Viagra pentru tratarea bărbaţilor cu disfuncţie erectilă.
Cercetările anterioare au arătat că mulţi bărbaţi mai în vârstă întâmpină probleme cu obţinerea unei erecţii atunci când doresc să facă sex. În această nou analiză, cercetătorii Mohit Khera, Samir Bhattacharyya, and Larry Miller, au identificat faptul că unele cercetări indică faptul că disfuncţia erectilă este destul de des asociată cu sănătatea cardiovasculară şi cu simptome asociate, cum ar fi inflamaţia şi îngustarea sau întărirea arterelor. De asemenea, în urma analizei a reieşit faptul că exerciţiile fizice aerobice regulate reduc simptomele bolilor cardiovasculare.
Acest lucru i-a făcut pe cercetători să se întrebe dacă o astfel de abordare ar putea funcţiona pentru bărbaţii care se confruntă cu disfuncţia erectilă. Pentru a afla, ei au căutat în mai multe baze de date cu informaţii legate de cercetările privind disfuncţia erectilă şi au găsit 11 studii randomizate, controlate, în care unor voluntari care se confruntau cu disfuncţia erectilă li s-au administrat medicamente pentru a-şi trata simptomele, în timp ce altora li s-a prescris exerciţii fizice.
Exercițiile fizice, la fel de eficiente ca Viagra
Cercetătorii au descoperit că prescrierea de exerciţii aerobice a fost aproape la fel de eficientă ca şi prescrierea de medicamente precum Viagra – cu condiţia ca voluntarii să facă efectiv exerciţiile fizice prescrise. Mai exact, din cei 1.100 de bărbaţi implicaţi în studii, 600 au urmat un regim de exerciţii fizice care presupunea angajarea în 30-60 de minute de exerciţii aerobice de trei până la cinci ori pe săptămână. Alţi 500 de voluntari au servit drept grup de control.
Cercetătorii implicaţi în studii au constatat că acei voluntari care au participat la regimurile de exerciţii fizice au înregistrat o îmbunătăţire cu 5 puncte a funcţiei erectile. De asemenea, s-a constatat că, cu cât afecţiunea era mai severă, cu atât îmbunătăţirea era mai mare.
De asemenea, cercetătorii au observat că voluntarii cărora li s-a administrat Viagra sau Cialis au înregistrat îmbunătăţiri de 4 până la 8 puncte, în timp ce cei cărora li s-a administrat testosteron au înregistrat îmbunătăţiri de doar 2 puncte. Echipa de cercetători a subliniat că exerciţiile fizice, spre deosebire de medicamente, au avut rareori efecte secundare negative.
