Ai probleme din cauza caniculei? Ce trebuie să faci ca să ai un somn liniştit

Canicula şi temperaturile extrem de ridicate au lovit pur şi simplu ţara noastră. Avem parte de temperaturi de peste 38 de grade la umbră şi următoarele zile se anunţă şi mai călduroase. Pentru a scăpa de aceste probleme îţi oferim mai multe ponturi pentru a trece peste aceste dificultăţi.

Cel mai greu pe perioada caniculei este să te odihneşti, mai ales noaptea. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta pe perioada verii, pentru un somn liniştit. În primul rând trebuie să știi că temperatura optimă într-un dormitor este între 16 şi 21 grade Celsius. Vezi AICI ce sfaturi ne oferă cei mai importanţi specialişti...